スーパーノヴァ・サタデー・チャレンジ #01

トレーニングや運動は少々面倒で単調になりがちなので、少し変化を加えたいと考えました。

パートナー、友人、家族と再び繋がり、一緒にできる簡単なエクササイズを毎週ご紹介します。一緒に取り組むことで、こんなにシンプルな方法で再び繋がりを感じられるのは、本当に爽快です。一番難しいのは、笑いをこらえてそこから抜け出す方法を見つけることです。私たちは失敗しました。最後まで見てくださいね！

Instagram @supernova.protein から動画をお送りいただくか、hello@supernovaliving.com までメールでお送りください。

ジャーメイン・ベックフォード（写真）はプロサッカー選手ですが、彼もローラ・ベックフォードも訓練を受けたプロではありません。この「チャレンジ」に挑戦する前に、トレーナーまたは医師にご相談ください。